Krásnější a klidnější s powerjógou. Balíček čtyř lekcí powerjógy se slevou 50%. Dynamická verze jógy, která uklidní mysl, zpevní a vytvaruje tělo.
Maximální počet prodaných poukazů na osobu: 1 ks
Celkový počet poukazů k dispozici: 30
Poukaz musí být uplatněn do 31.3. 2011 (tzn. že musíte navštívit alespoň 1 lekci do konce března)
Všechny lekce je možno vybrat maximálně do 27.4. 2011
Cvičení probíhá každou středu od 18.00 hod.
Raději se objednejte předem na telefonním čísle: 737 88 91 97, mailu: kafkovajana@seznam.cz nebo na recepci fitka Hany Bany +420 722 953 522
Tento cvičební styl využívá základů jógy, ale není tak přísný a důsledný ve filozofii a pravidlech, které klasická jóga vyžaduje. Jednotlivé pozice (ásany) se střídají plynule za sebou v dynamickém tempu. Celé tělo je souměrně posilováno, zatěžováno, protahováno a uvolňováno díky unikátní kombinaci fyzioterapeutických a strečinkových metod.
Hlavní část lekce je složena z obměn a různých variant sestavy Pozdrav slunci. Vyzkoušíte si silové pozice, podpory a vzpory na rukou, kliky, ale i cviky příjemné pro záda. Při závěrečné relaxaci jde především o uvolnění svalů a psychický odpočinek, nikoliv meditaci. S powerjógou získáte nejen dobrou kondici ale i duševní harmonii.
Středeční lekce powerjógy v Hany Bany jsou vhodné nejen pro začátečníky, ale i pro ty, co již mají zkušenosti s tímto druhem cvičení.
Kde uplatnit poukaz
Jana Kafková
Hany Bany, areál Svit, 42.budova, J.A.Bati 5542, 76006 Zlín
www.vpohybu.eu, kafkovajana@seznam.cz, tel.: 737 889 197
Profesionální instruktorka Jana Kafková. Lektorskou praxi zahájila při studiu na střední škole vedením hodin klasického komerčního a dětského aerobiku. Pozdějido svého portfolia přidala indoor cyklistiku a posilovací formy cvičení. Pravidelně se podílí na organizaci dětských soutěží typu Master Class nebo Děti Fitness (pódiové skladby) jako lektorka případně jako členka poroty. Dva roky působila jako externí pracovník Ústavu tělesné výchovy na Univerzitě Tomáše Bati ve Zlíně. V současné době se specializuje na cvičení s fitbally, overbally a powerjógu.
Objednávky na telefonním čísle: 737 88 91 97, mailu: kafkovajana@seznam.cz nebo na recepci fitka Hany Bany +420 722 953 522
Cvičení probíhá každou středu v 18:00
Diskuze
